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我
爱
你
作者
修蓝博士
文字摘自《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》
版权归原作者所有
我在精神病罪犯收容所做清理的体验
与莫娜一起工作一年后，我受聘到一个收容所工作，那里收容的都是犯有杀人或强奸等重罪并患有精神病的犯人°
去那里工作是受一个熟人之托。她是主管精神卫生的领导，因为那个收容所里没有固定的精神医生，是她希望我能到那里去工作。
我有丰富的心理学教学经验，但不是精神科医生。专业心理学教育是我的本行，但给精神病患者治疗并不在我工作范围内。
我跟那位女士解释过很多次，她请我做的事不是我的本行。但是她竖持认为我能胜任，要我务必接受这份工作，不用考虑这件事是不是自己的本行。
我对她说，只要把收容所的犯人名单提供给我，我不用去那里也可以做清理。但她说，犯人的个人信息不能提供给外人，如果不答应到收容所工作就无法给我提供名单。
她锲而不舍地求了我好几个月，最终我只好妥协，答应到那里工作。最后，这份工作我从年一直干到年，做了五年时间。
我来到那个收容所，看到门口装着摄像头，大门也上着锁°打开锁走进去，还要经过几道门才能到里面，每道门都上了锁。戒备如此森严，简直是插翅难逃了。
当时，那个收容所住满了犯人。那里，暴力泛滥，连工作人员也频频遭到犯人袭击，每周都会发生一两次大的骚乱。—进收容所,连工作人员都会靠着墙走，否则就会觉得没有安全感。
基于这种状况，给犯人用大剂量的镇静药，或者将戴上手铐脚镣的犯人捆绑在床上的情况司空见惯。收容所的相关人员，没有一个人打算早点治愈收容的犯人，或者是将其转到普通监狱去。
那些犯人，没有医生的诊断书，一步也不能离开收容所。就算病情稳定，他们也只是被转移到其他监狱或拘留所去，而且还是要戴着手铐脚镣离开。
每天早晨，我在上班前都要先做清理。在工作时间出现各种问题时，也接着不停地做，在上下班的路上我也做。我不停地为犯人做清理，心里也有些疑惑：同样是人，他们为什么要犯罪呢？
莫娜也帮我做清理。我把自己的各种想法告诉她，在我上班期间她就在家里为我做清理。
我想，如果没有莫娜的协助，在犯人身上看到效果可能要花更长时间。
我从不给犯人或者看守他们的工作人员任何指示，也没有跟患者直接对过话，没有举行过一次会谈，仅仅是看着犯人的资料不停地做清理。
看着犯人的资料，我有一种很痛的感觉。
这说明，我和这些犯人有一些共通的记忆。我的痛感就是导致那些犯人行为异常的元凶。为了消除这些元凶，我必须不断地做清理。
平均被收容时间为七年的犯人，只要四五个月就恢复正常了。
有一次，一个身高两米多、体重50多公斤的大块头男性犯人来到我办公室，威胁我说：“修?蓝，我能杀了你，信不信？”我立即对他说：“我或许能做比杀你更厉害的事情哦。
这句话我没加思索就脱口而出了。
要在平常，那个大块头犯人很可能会对我施暴，但是那次，他竟一声不吭地离开了我的办公室°
这次能够平安无事，我觉得是清理的功劳。如若不然，或许我现在已经不在人世了°
在那里，我仅仅是不停地做清理。过了几个月，犯人居然变安分了，给他们用的镇静剂药量也减下来了，它们在收容所内走动也已经不用戴手铐脚镣了。
而且不久之后，居然有犯人已经恢复正常。
那时，收容所的气氛有了很大的变化
以前，犯人离开时都是戴着手铐脚镣被送走，现在，他们则可以像正常人那样走出收容所了。犯人不再尚腾，他们要进行打网球、跑步等活动的需求也得到了许可。
我去收容所工作之前，犯人在那里被收容的时间平均为七年，但现在只要四五个月就能把他们的精神病治愈，然后再将他们转移到普通监狱去。
那个收容所，收容一个犯人一年的花费需要五万美元，收容七年就要35万美元。收容所里通常有犯人40人左右，算起来成本非常惊人。
至此，由以前的历时七年到现在只用四五个月时间就能改善病状，相应的费用也降到了人均花费不到两万美元。
收容所的工作人员以前常因为工作环境风险大，缺乏安全保障，而称病不上班，有人甚至长期缺勤。后来犯人不再闹事，工作也不那么费劲了，又让人感觉有点人浮于事。
而且，在收容所里，原来无论种什么植物都会枯萎，不能生长。深更半夜，在空无一人的厕所里，马桶里水流不止的怪事也频频发生。
通过我进行的清理，厕所再也没发生过无人时流水的情况，植物也能旺盛地生长了。
原来很多人认为那些患精神病的犯人根本没的可救，可是我去了之后，犯人就开始陆续离开收容所。在我辞职离开收容所时，里面已经完全没有暴力了。最后，那个收容所里所有的犯人全都被转移到普通监狱去了。
我只集中精力专心地做清理，没有治疗过谁、安抚过谁°关键在于，我只是抛掉了自己的记忆。我清除自己的记忆，结果把犯人也改造好了。
百分之百地负责任是解决问题的第一步
在精神病犯人收容所的工作能够获得成功。是因为我事先并没有设定目标，只管专心于清理。我知道无论发生什么事情，所有原因都在自己身上，所以只有做清理的人，才能找到自己活着的价值。
反正有人会帮我清理，那就都交给别人去清理吧，如果你心里是这样打算的，那你潜意识中的记忆根本消除不掉。
世上有四种人，
分别是“任何人(anybody)、
每个人(everybody)、
某个人(somebody)、
没有人(nobody)"。
我们假定有一个非做不可的重要工作。
如果那个工作是?任何人”都会做的，那么大家就会认为其他的〃某个人”可能去做，而其结果是最终“没有人”去做。因为“每个人”都以为别人会去做。
谁都能做的事情如果谁都不做，那结果肯定是你指责我，或者我指责你了。
如上所述，不把周围存在的问题视为自己的问题，并对它们采取放任不管的态度是解决不了问题的。
只有大家认识到自己要百分之百对问题负起责任才行，否则解决问题这件事根本无从谈起。
在碰到问题时，人们往往会归咎于国家不行、*治败坏、别人不好，似乎自己没有一点责任。
本来是谁都会做、谁都能坚持的事情，有些人却用国家不行、*治不好、制度就是如此、我也没办法之类的借口来放弃行动。如果大家都是这种态度，那问题永远也得不到解决。
我希望更多人能认识到自己要百分之百负责的重要性，也想告诉大家，如果一个人认识不到这一点，那他所在的团体、社区、国家以至于整个地球的环境都会完蛋。
眼前有做清理的机会，如果你认为这跟自己没有关系，于是就対之放任不管；不去做清理，那它以后可能会引发更严重的问题。
另外，因为你没有百分之百地负起责任，说不定那个责任就得由你的孩子或是侄子、侄女、孙子，抑或亲戚中的某个人来承担了。
疾病、事故、各种失败和过失就是这样发生的。
我在全世界巡回演讲、开研讨会，如果我不对所有相关的事情百分之百地负责，那么我的过失就有可能会导致我的孙子或曾孙遭遇不测。
无论发生任何事情。其责任都百分之百在自己身上。
如前所述，荷欧波诺波诺大我意识法的核心原则就是：无论发生什么事情，无论事情发生在谁身上，责任都百分之百在自己身上。
我一直给一位成功人士做咨询，他是夏威夷公认的最成功的商人。我们每周通一次电话，我给他一些建议，也听他聊一些事情。其实在电话里讲的那些话本身根本不是问题，关键的东西其实是在我心里。
我们总是约定好通电话的时间。每次通话之前，我都会先想象一下他的情况，想到他时，我的心里也会产生一些想法，这些想法就是要清理的对象。这样一来，他把电话打过来之前，他的烦恼已经被我清理干净了。
找我做过咨询，他信心倍增，精神百倍，新创刊了一种杂志，还上马了一个新项目，一个接一个的工作他都游刃有余。
我给他咨询并不是看他怎么样了，而是考虑到他烦恼的原因可能在我身上，因此我只要清理我自己就能解决他的烦恼。至于他烦恼、痛苦的具体内容是什么，我完全没有必要知道。
咨询師也好，治疗师、心理辅导师、医生也好，他们都认为致病的原因在患者身上，他们要做的就是针对那些原因给出建议或治疗方案，没有人认为患者生病的原因是自己的记忆。
从事倾听患者烦恼、需要为患者解决问题的工作的人，时常会被患者的苦恼的阴影所感染，让自己也患上疾病。例如，技术高明的心脏内科医生，不少人60岁多一点就死于心脏疾病了。
因此，就算是医生，认为对所有来就医的患者都应该给予治疗的想法是不正确的。医生应该做的是，有些患者要收下来接受治疗，有些患者则需要请他们回去。
不过，如果医生做了清理，那么来找他看病的患者就肯定是他应该接诊的患者了。
以前，曾有个精神科的医生来参加荷欧波诺波诺研讨会，他当时有点担心：如果自己做清理，会不会导致没有患者上门就诊，最后自己连工作也保不住？其实这种担心完全是多余的。
后来，我听说，那个医生用很短时间就让患者看到了治疗效果，被人们誉为名医。他现在每周只出诊三天，但收入比以前还要多。
出发点就是自己要对一切负起责任
自己要百分之百负责任，只要能理解、接受这个原则并坚持做清理,问题自然就会解决。下面，我就给大家介绍一位叫玛丽娜的女士的经历，她以前经常因无法自控而苦恼。
荷欧波诺波诺的体验谈之一
克服因记忆引发事件的现状
玛丽挪?I.古埃雷罗
年，我面临失业的危险。
我本来有份体面的工作，部下也个个能干。但是，每当我感到压力大或孤独，特别是这两者同时袭来时，就会对身边的人大发脾气。
上司、部长都曾警告过我，我没有收敛，最后几乎要因此受到停职处分了。
在一次EAP（员工帮助计划）上，大家建议我去接受心理咨询，于是我报名参加了愤怒控制学习班（学习如何控制愤怒情绪的学习班）和领导能力开发的训练项目。刚参加完那些学习、训练时还管点用，不久后我又依然如故了。
我从年就开始做荷欧波诺波诺了，但“百分之百的责任都在自己身上”这个原则我总也执行不下去。直到后来，有一次部长警告说：“如果再看不到你改过自新的表现，那就不得不严肃处理了”，这才让我幵始对别人的批评有所触动。
虽然自己有所反省，但我仍然想指责部长，我对部长有一肚子意见。
我不能像神那样心境至纯，因为对部长有成见也无法让自己尊敬他，我只能透过记忆的有色眼镜去看他。透过记忆的有色眼镜看，部长够得上坏人中的坏人，他居心不良，挑拨员工互相争斗、让人当众出丑等恶行举不胜举。
我所处的现实，其实是由我的记忆再现而生成的。在这个现实中，部长就是一个背地里中伤别人的性别歧视主义者。透过我记忆的有色眼镜看部长，他就是一个靠牺牲他人来成就自己的利己主义者°
我深信不疑的所谓现实其实只是自己的一己之念；我眼中的部长只不过是自己记忆的反映而已；这些道理，当初的我并不明白，也理解不透。
如果没有对自己的想法负起百分之百的责任的决心，那就理解不了一切原因都在自己身上这个道理。
以前人们遇事总拿眼睛盯着别人找原因，因为那时我还不知道“责任百分之百在自己身上”这个道理。现在明白了，对自己负责就要正视自己。
那次,部长警告说“不得不严肃处理”时，我想尽力保住工作，也就是在那个时候，我真正意识到自己必须改变了。
于是我开始对所有的事情做清理。对自己、对不明所以的事情都进行清理。每当情绪躁动、脑子里冒出某种念头时，我都逐一清理。
我清理了导致自己陷入困境的所有事情，特别是那些涉及与家人、亲威、祖先、上司、同事、部下之间关系的事情口另外，我去治疗师那里咨询时，接受咨询之前、之时、之后，我都要做清理。,
最重要的是，在我追溯自己生命起点的过程中，发现了自己被别人排斥、我的尤尼希皮里（内在小孩）被拒之门外的记忆，并把它们统统都清理干净了。
我持续清理了几个月。在那期间，我发觉自己没有以前那么恨部长了，也不像以前那么容易孤独了。
我对部下没有再发过火。当然，不发火也另有原因：我担心再那么不管不顾地发脾气可能会失去工作。
说实话，有时一想到不论自己愿不愿意都得老老实实地做清理，我感觉很是痛苦。
那是痛苦的一年，但我还是空前努力地坚持下来了，我不间断地做了一年的清理。那一年的成绩，也成了我后来一直坚持的动力。我本来也是那种一来了干就停不下来的性格。
几个月之后，部长竟然调走了！我简直不敢相信。
似乎就在我决定百分之百地对自己负责时，部长在我心里的那个结就解开了，那感觉就像是他的使命已经结束，不必再待在我身边了。
做过清理之后，我才终于明白，其实部长给我了一个学会认清自己的机会。如果没有他的存在，也许我还做不到对自己负责。
部长给我的“礼物”非常有价值，我真的很感谢他。
在部长调走之前，我还有一件事要感谢他。因为自从我有了责任意识，我还将拥有一些获得更大发展的机会。
我做梦都没有想到部长会调走。
现在，我对部长的看法终于能和神性智慧达成一致了。我可以绕过记忆的镜片，直接看到神美妙的安排……
直到现在，我还时常想起自己刚得知部长要调走的消息时的激动。当时的心境，就像乌黑的云层缝隙中突然透射过来一束明亮的阳光一样，让我眼前一亮。一切都得到了升华，我和部长都自由了。
令玛丽娜女士纠结已久的问题是“百分之百的责任都在自己身上”，通过做清理她解决了这个问题。把一切都视为自己的责任承担起来，这是解决问题的第一步。
收容所混乱不堪.其原因全在于我
心理学上，给患者做咨询时，咨询师必须考虑自己该如何解决患者的问题。也就是说，咨询师认为患者是有问题的。
但是荷欧波诺波诺大我意识法认为T所有问题终究都在自己身上，所以我们要对自己进行清理。
是的，一切的原因都在自己身上
如果你感觉某人身上有些令人厌恶、丑陋的东西，说明你自己身上同样也有这些东西。通过清理，只要把自己身上那些东西清除干净，那么别人身上的那些令人厌烦、丑陋的东西也会消失。
前面提到了精神病犯人收容所，可能有人会说，要是教会犯人自己做清理的方法，问题不是能更快解决吗？但是，只要我还没有清理干净自己的记忆，犯人们就无法解脱。’
收容所的看护人员和工作人员发现，我的到来使犯人变老实了，他们也来找我咨询各自的烦恼。但我，没有教授他们做清理的方法，因为收容所混乱不堪的原因都在我身上。
不过，我还是教了唯一的一个人。
他是收容所的工作人员。只要他在收容所里，犯人们就会安静下来。因为他会用力地掐犯人胳肢窝，那个疼痛真的可以令人不寒而栗，犯人们是因为害怕他而不敢造次。
那个工作人员也觉察到了，只要我在，犯人就不会乱来，于是他来向我讨方法。
他曾在越南战争中当过步兵部队的先遣侦察兵，那是一份时刻与恐惧为伴的差事。那样的精神创伤把他变成了一个态度极其冷酷严峻的人。
这些过往让他开始在精神上失去平衡，玩赶超警车让警察追自己的危险游戏成瘾，一发作就会失去理智，在他就职于收容所期间，也曾被捕并受过拘役。
这样的性格也令他自己感到十分苦恼。得知我用荷欧波诺波诺把混乱不堪的收容所一点点改变过来之后，他说他也想用这个方法来控制自己的情绪。
他活成那个样子，原因也在我身上。但是收容所的事情已经占去了我的全部精力，我顾不上他，于是就把清理方法教给了他°
开始体验荷欧波诺波诺的方法之后，眼看着他的性格一点点地稳定了，其他看护员们都为他的巨大变化而惊叹不已。
依从神性智慧的灵感而生活的莫娜
我在精神病犯人收容所工作的那段时间，周末都会去帮莫娜搞研讨会。
在莫娜身体还很好的时候，我们共同努力推广荷欧波诺波诺大我意识法。当时一部分学习班由我主讲，一部分由莫娜主讲。
她没有直接传授给我任何东西。她一做清理，我就自然明白下一步该做什么。
关于莫娜，有很多不可思议的事情
比如，给大家说一件发生在亚利桑那的事吧。一次，在学习班上轮到我讲课了，她和往常一样闭着眼睛坐在后边。我突然发现，听课的学员们都在摇晃身体。
我正琢磨为什么大家都不约而同地摇晃呢？一看莫娜，原来是她在摇晃。所有人似乎都是跟着莫娜的节奏做同样的动作。
莫娜还是一个有独特感受力的人。
有一次，在我的研讨会上，有人提了一个问题。
我当时答不上来，只好说：“这个问题我不好回答你。”这时，坐在后边的莫娜突然睁开眼睛说：是一个毫无意义的问题。”说完，她又低下了头。
回答提问时我会考虑提问人的感受，对那些拙劣的提问往往会说：“是直截了当地回答你好，还是委婉点说好呢，反正我绝对不会说对方提的问题“毫无意义”。
下面说的这件事，发生在夏威夷大学的讨论会上。
当时，研讨会是由莫娜主讲，有一个学员问她问题，她对那个提问的人说："你前世曾是裙带菜。只要她认为是毫无意义或胡扯八道的事，莫娜就决不会理睬。她一切言行、反应都听从灵感的指示。
莫娜真是一位令人捉摸不透的女士，但经过她为我做的清理，我的人生的确发生了巨大的变化。
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