花茶的镇静安神效果最好，花茶不像--般的茶叶那样含有太多的咖啡碱，因而不会使神经处于过度亢奋的状态。
1.龙眼百合茶龙眼肉加上百合,在午后饮用，有安神、镇定神经的作用。
2.莲藕茶藕粉-碗，水一碗入锅中不断地搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。
3.玫瑰花茶不仅可美容强身，还具有很好的清香解郁作用。
4.薰衣草茶。安抚紧张情绪，具有镇静安神的作用。
茶叶可促进肠胃的蠕动改善消化系统，对消食很有利。一般的茶叶都具有消食的功能。
1.山楂消食茶开胃消食，对肠胃有改善作用，对小儿积滞，因停滞不化出现食欲不振有很好的疗效。
2.大麦茶用开水冲泡即可饮用。能起到暖胃的作用，促进消化系统的运行。
3.铁观音乌龙茶中的极品好茶，不仅可预防多种疾病，还
可消食解腻。
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