肠癌
您的皮肤上是否出现过这样的黑斑，它可能是肠癌的隐匿信号！癌症专家现场教您自己的防肠癌秘诀！
面部三角区长黑斑、口唇部黑斑、口腔粘膜黑斑，预示着更容易发生肠癌。还有您的手掌指尖、脚掌趾尖出现黑斑，预示着您可能有黑斑息肉综合征。
张凯防癌科副主任
中医院
有黑斑息肉综合征的这类人群，息肉数量往往很多，息肉越多，癌变风险自然增加！所以当您身体出现了这些特殊的黑斑，要提高警惕了。
黑斑息肉综合征、老年斑的区别
黑斑息肉综合征黑斑出现的位置在手掌曲面、指尖、面部三角区、口唇部，但老年斑什么位置都有。
黑斑息肉综合征黑斑是完全扁平的，一点凸起都没有。
现场观众手上的老年斑
01癌症是怎么发生的？
正常的细胞会增殖和凋亡，但偶然会出现一个细胞无限增殖，不停地变大，最终发生癌变。癌症的发生80%跟后天因素有关，20%跟遗传有关，而肠癌相对来说是跟遗传关系比较大的一种。
现场一位观众的父亲因为肠癌去世，当时医生建议子女必须做肠镜筛查，结果兄弟姐妹三人都有不同程度的多发胃肠息肉。
张凯防癌科副主任
中医院
年龄大时患的结直肠癌多跟后天因素有关，50岁以下患结直肠癌与遗传因素更有关系。
02哪些人需要做肠癌基因检测？
①多发的：家族中有多发息肉和多发癌
②年轻的：家族中有很年轻就患癌的
③少见的：家族中有黑斑息肉综合征、家族性遗传息肉病等少见病的
除了肠癌基因检测以外，生活中还有哪些防肠癌的法宝呢？
一种饮食方法——得舒饮食
全谷物营养饮食
五五分成的蔬菜水果
肉类以鱼肉禽这类白肉为主，红肉少吃（可以吃瘦肉、少吃肥肉）
适量的植物油、坚果
选择低脂或脱脂奶
低盐
得舒饮食本来是设计给有高血压的人群，帮助他们控制高血压，但后来的研究发现，这种饮食方式对预防结直肠癌也有效果。
一个营养元素——钙
新的研究发现钙元素对预防结直肠癌也很有好处：
钙元素与胃肠道胆汁酸和脂肪酸结合形成不溶性复合物，从而降低了酸或其代谢物损害结肠内壁细胞的能力；另外它还能促进细胞修复，抑制增生。
这3种菜钙含量比牛奶还高
胡萝卜缨：毫克/克
荠菜：毫克/克
苋菜：毫克/克
数据来源于《中国食物成分表》版
张亚玮
国家恶性肿瘤临床医学研究中心副主任
每毫升牛奶中，钙含量是毫克，而上面的蔬菜中钙含量比牛奶还高，因此生活中我们除了要喝牛奶补钙，也要吃够蔬菜，两者缺一不可。
运动
除了出去跑步和散步，回家没事也可以多揉揉腹，专家每天睡前都会揉肚子，左右各下，坚持了20年，亲身体验对缓解便秘有好处。
专家还分享了自己头发乌黑的早餐秘诀：将各种豆（绿豆、*豆、黑豆、红豆）和黑芝麻、核桃仁、粗粮（小米、荞麦米、燕麦）一起用破壁机打成糊糊，冲水喝。
评分标准：总分超过4分，属于肠癌高危人群，其中最后3项符合其中1项就需要做肠镜筛查。
如果属于高危人群，我们需要做哪些检查？
①免疫法粪便隐血检测
②多靶点粪便DNA检测
③结肠镜（有创）
④结肠CT成像技术（无创）
探秘粪便隐血检测↑
我快要做肠镜检查了，检查前需要做什么准备？
提前1-2天流食或半流食，前一天吃泻药，清理肠道；术前做血常规、肝肾功能、凝血实验检查，筛查出不适合做肠镜的人。
做肠镜到底疼不疼？
做肠镜会有一些胀气和牵拉痛，但是可以忍受的程度，如果实在怕疼可以做无痛肠镜。
全麻肠镜会让我变笨吗？
全身麻醉使用的是镇静剂和肌肉松弛剂，对人体影响并不大，机体很快能代谢掉，所以做麻醉不会影响智力。
做完肠镜会影响上厕所吗？
没有影响。
不是高危人群，还需要做肠镜吗？
50岁以上建议做一次肠镜检查，如果没有问题，5-10年再做一次就足够了。
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