近日
19楼网友分享
自己来例假痛得上不了班
什么办法也不好使
后来提前吃了止痛药
居然不怎么疼了！
……
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19楼网友练体练心
我感觉我的大姨妈偶尔会看心情，但是大部分情况是比较痛的，一年大概只有一两次痛的比较温和，其余的时候都能要我半条命。我一般是来的第一天会特别痛，而且痛得厉害的时候会呕吐、冒汗、甚至会拉肚子，但是只要我能睡着，睡醒之后就不怎么疼了，但是疼的就很难让我能睡着。
总结一下我所经历过痛经特点就是：食欲减退、怕冷、冒冷汗、小腹有赘痛感、有血块、呕吐、脸苍白、站立困难......等（姨妈来前两天可以一天瘦2斤）
以前我一直都是硬扛过去，上班的话就第一天会请假，因为之前有一次差点在公司没能回的来，所以现在一般都直接请假不去公司。之前有次请假没去公司，第二天去旁边一个男同事问我怎么昨天没来，我说姨妈痛请假了还被他嘲笑说我矫情，这么点小事就请假，气得我当下翻了他个白眼说那你来痛着试试看！哎，有时候真羡慕男人，这辈子完全不用受痛经、生孩子的罪们只能想着下辈子做个男人吧。
一般我来大姨妈自己家里都常备着红糖水，来的时候喝个热乎乎的还是会听舒服。也买过那种暖宝宝、草药的暖宫贴。以前不大敢吃止疼药，听说过日本那个白兔止疼片，也没敢下手。有一次听室友说过她大姨妈痛经会吃一颗布洛芬止疼药，很有效。然鹅我尝试了一次感觉没什么用，当时我疼得比较厉害，吃完就睡了，所以后面我就没有再吃布洛芬了。
我来大姨妈时候必备的红糖水+暖宝宝
但是上次偶然间看到有人说布洛芬是要在大姨妈开始隐隐作痛的的时候就要吃，不然等真的痛起来前列腺素已经分泌出了，就效果不是那么明显。
所以上个月和这个月我试了两次，在感觉快来的时候，上午提前吃了果然下午来姨妈的时候就只剩下了隐隐作痛，但是相比于之前，简直就是天堂啊，真的是让我脱离了苦海！
之前不敢吃止痛药，是因为我妈说止痛药吃多了会有依赖性，不好。也有人说吃布洛芬会有副作用。但后来我看了很多医生和专家科普都说了，这个其实是误区，布洛芬属于非阿片类，不具有成瘾性，布洛芬每个月吃一两次，会被稀释掉的，对身体没有什么关系！
女孩子就要对自己好一点，不要管别人怎么说，疼得这么厉害，还要管别人，那不是死要面子活受罪吗？
评论区中，网友们纷纷感叹了止痛药的高效……
有网友表示自己要想不痛经，还是得吃药。
也有网友表示，自己以前也这么痛，结果生了孩子以后奇迹般的好了。
当然也有网友提出异议，自己就没好！
评论里，还有一部分网友给出了自己缓解痛经的小妙招。
痛经吃布洛芬止痛药真的不会成瘾吗
志玲去了解了一下，发现痛经在女性群体中非常普遍，根据年龄和人群不同，发病率在50～90%之间。严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。据研究统计，有80%的原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。
然而，目前止痛药的污名化，却使得很多女性宁愿尝试五花八门的偏方，也不愿意吃止痛药。
很多人看科普会有这样的困惑：一会说止痛药有成瘾性，一会又说不会上瘾，还都说得挺在理的。
其实，这可能是把两种止痛药混淆了。常见的止痛药大致可以分成两种，麻醉性镇痛药和非麻醉性镇痛药。
有成瘾风险的是前者，又称「阿片类镇痛药」，主要在临床上用于手术和癌痛。阿片（opium）其实就是「鸦片」。它是从罂粟中提取出来的，主要有效成分是吗啡、可待因等。
这类药物属于处方药，且受到国家严格管制，不是能在路边药店随手买到的。而痛经时吃的「非甾体类抗炎药」，则没有成瘾性。
大约90%的痛经是原发性的。目前认为，这种痛经的原因，是子宫内膜前列腺素分泌过多。
据研究，痛经女性的经血中，前列腺素的含量明显高于非痛经女性。它可以引起子宫平滑肌的强烈收缩和血管痉挛，让子宫处在一个缺血缺氧的状态。
痛经时常吃的止痛药「非甾（zāi）体类抗炎药」，如布洛芬等，就是通过抑制前列腺素分泌，从源头上缓解疼痛问题。前列腺素需要在「环氧化酶」（COX）的作用下才能生成，而非甾体抗炎药主要通过抑制酶的活性起作用。这类药物主要有布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等。其中布洛芬和对乙酰氨基酚是较常用于痛经的。至于阿司匹林，一般情况下还是不要用了，会有血崩的风险。
所以，布洛芬这一类用于痛经的止痛药，是没有成瘾性的。
止痛药的副作用没那么可怕
前列腺素分很多种，有些也有抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用，这是非甾体类抗炎药会出现胃肠道症状的主要原因。具体表现为恶心、上腹部不适等，长期使用会有小概率出现胃出血。
这个「长期使用」指的是很长一段时间内每天固定服用药物。来姨妈是隔一个月才吃几片，属于「偶尔使用」。
其实有一部分胃肠道症状是月经本身带来的，只不过让止痛药背了锅。在很多研究中，一些只吃了安慰剂的痛经女性，也会说自己出现了不良反应。
偶尔吃几片止痛药的副作用，比起严重痛经来说，真的微不足道。而且布洛芬在体内经过2天的代谢后，几乎检测不到，也不必担心*性积累。
至于还有传闻说吃止痛药影响生育的，那更是空穴来风。
止痛药使用建议
下面就以布洛芬为例，说说使用方面的一些问题。
1.痛经开始之前吃，效果最好
很多人觉得痛经吃布洛芬没啥效果，很可能是吃晚了。等疼得满地打滚儿了才吃，效果就没那么好了。毕竟，布洛芬对已经分泌出来的前列腺素没什么办法。如果前列腺素已经出来作威作福了，就只能等它自己代谢掉。药物吃下去，需要1～2小时才开始起效。别以为这点时间很短，对于痛经的人来说——痛经发作一般是很规律的。掌握好自己痛经发作的时间，在疼之前或刚开始有症状时就吃好药，才是明智的做法。
2.布洛芬越吃越多，可以尝试换一种药
有很些人反馈，最开始一片布洛芬就能缓解痛经，后来需要三、四片甚至更多才有效。这种情况在一部分人身上确实是存在的，与体内某些受体数量变化有关。当然，这也存在个体差异。对大部分人来讲，如果只是一个月吃几片，不会出现越吃量越多的情况。
如果出现了耐药性，可以尝试用其他药物代替，如对乙酰氨基酚等。另外，短效避孕药也是不错的选择。注意不是「紧急避孕药」，初次使用建议寻求医生指导。
3.网红止痛药有风险，需谨慎
以网上比较流行的日本某E姓止痛片为例。它的主要有效成分也是布洛芬，只不过里面还加了些其他东西——咖啡因和丙戊酰脲。咖啡因对止痛有一定的辅助效果，但同时也让一部分咖啡因敏感的人吃了睡不着。丙戊酰脲是一种镇静剂，能缓解焦虑、烦躁不安的情绪。但是，丙戊酰脲这个成分并不安全，它可能会引发血小板减少等严重的副作用，属于我国禁止的药物成分。
多种有效成分同时起作用，可不见得是个好事。国内能买到的布洛芬已经足够安全有效了，没必要惦记所谓的「网红药物」。
温馨提示
1.布洛芬推荐剂量为4～6小时～毫克，或每8小时毫克，一日最多不超过2毫克；
2.也可以通过非药物手段缓解痛经，如下腹部热敷、非经期有氧运动等；
3.有少部分痛经属于继发性痛经，是由疾病引起的。这医院做深入检查和治疗，吃止痛药效果很有限。
那么，你经历过痛经吗？
你是怎么解决的？
欢迎在评论区和大家一起讨论哦！
来源：19楼（my19lou）综合整理自19楼论坛、丁香医生（DingXiangYiSheng）
编辑：脐橙
审核：宛如
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