灵芝篇
◎保健良药一灵芝
有位老人，九十多岁了，仍然精神饱满，能看书自理，时常爬山徒步。
别人问他，何以延年益寿?
老人家说，我没什么秘诀，不过就是吃饭好、睡觉好而已。
别人又问，世人吃饭、睡觉都不太好，你是怎么做得好的?
老人家说，我吃饭从不吃过饱，睡觉从不睡到日晒三杆，每天按时作息，非常有规律，也不吃夜宵，从不熬夜，所以睡眠质量一直不错。
人们惊讶地问,你为何记忆力还这么好?老人家说.我每天会服食-些灵芝，古籍记载灵芝久服能增智慧，不忘，轻身延年。
人们才知道老人家除了饮食有节、起居有常外，还配合食疗药调，所以稍有不对，就迅速调整过来，才能保持老年人动作不衰，岁数虽大,记忆却不退化。
随后小指月在小笔记本中记道:石恩骏经验:贵阳市老年大学有学员数人，遵嘱以灵芝15克，漫水加蜂蜜20克为I天量，食用半年余，记忆力。精神状态。气色、睡眠，饮食等均有明显.改善。知灵芝“增慧智，不忘，久食轻身不老延年”，是为老年之保健良药。
◎能安神的灵芝
《中国药用植物图鉴》记载，灵芝治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患。
有位妇人患了肝炎，经常焦虑不安，睡不好觉。医生安慰她说，不要有畏惧疾病的心理。可病人就是听不进去，老是害怕疾病加重，影响到家人，传染给儿女。因此经常失眠，得了严重的神经衰弱。虽然吃了各种放松神经的镇定药，神是镇住了，但胸中那股不平之气却没法平息下来。
爷爷-摸她的脉象，比较乱，跳得也不整齐，便问，你是不是平时有喝浓茶或咖啡的习惯。
病人说，喝茶能够助消化.所以每天饭后都会喝--大碗浓茶。
爷爷笑笑说，你病因不找出来，再怎么用药，也像隔山打牛，毫无益处。浓茶本身乃刺激兴奋之物，而你又经常紧张焦虑。神经脆弱得很，经不起折腾，赶紧把浓茶先停掉。
妇人不解地问，不是大家都说茶是好东西吗?
爷爷说，好东西也要看人，不适合你的，再好的东西对你都没好处。就像贵重的皮鞋，不适合你的脚，却不如你穿双拖鞋舒服。不要被药物、食品的功用、价格迷感了你的认知。别以为贵的茶就--定对你的健康有帮助。如果你神经兴奋或脆弱，一杯浓茶还不如一杯淡淡的白开水。
病人终于明白了，爷爷就教她转而服食灵芝，古籍中记载灵芝能保神，于是用灵芝打粉装胶囊口服。一周后，病人笑着说，我从来没有睡过这么好的觉，我的神经好像--下子全放松了。
随后小指月在小笔记本中记道:《长江医话》记载，一焦虑急躁的妇人，几年都睡不好觉，医生用安神镇静的药，配合服用灵芝。一周后患者前来致谢，说生平未有如此好觉。其狂躁焦虑之气遂平。
灵芝拾珍
林毓文经验灵芝炖鸡治哮喘
治一哮喘患者唐某。诉说年以前素体健康，无哮喘病史及家族史。后因车祸受伤，体质虚弱，一直未能康复。此后，每遇气候突变则感气短，喘促，且逐日加重。冬季尤甚，发作前先感胸膈满闷，咳呛阵作，继之呼吸急促，张口抬肩，喉中有水鸣声，咳痰白而量多，稀面多沫。某日用冷水洗头后，上症大发。每晚喘甚而不能平卧，使用气喘灵喷雾剂喷喉后喘稍缓解，或暂平息。面色晦滞，唇色紫暗，皮肤苍白而干燥，舌质淡红。语声低微无力，痰多难咳。脉弦面滑。多方治疗喘未止。
余得一民间单方:用灵芝菌炖鸡，疗效良好。灵芝菌止咳平喘，安神定志。鸡肉性平味甘，益五脏，补虚劳，适用于老年体弱、久病。则嘱患者用灵芝菌50克，鸡肉90~克，放少量盐油调味，加水适量，隔水炖1小时，吃鸡肉及汤。当晚病情即感明显好转。后连服7剂，哮喘之症缓解。为巩固疗效，培补其体质，根据辨证施治，除继服灵芝炖鸡外，另予生脉参蚧散加减以健脾补肾纳气。红参3克，蛤蚧3克，五味子6克，麦冬6克，*芪20克，白术6克，法半夏3克，沉香6克，茯苓20克。水煎服，日1剂。7剂后诸症悉除。1年未见复发。
指月按:李时珍说灵芝能疗虚劳，古人认为灵芝对于体虚哮喘效果好。哮喘大都是长期劳累过度，脏腑元气亏虚所致。体虚劳损有劳身、劳心和房劳之分，因为哪方面劳损就要减少哪方面的劳累，要注重保惜精神。所以治疗哮喘补虚是-个大法。用食疗来培补正气，然后配合止咳平喘药，急则治其标，这样才有利.于康复。
别名:三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝
性味归经:甘；平；无*：肺；心；脾；肾经
功效与作用:益气血；安心神；健脾胃。主虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；硅肺；肿瘤使用禁忌：实证慎服
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