有时候出现紧张情绪是不可避免的，关键是如何控制住这种情况，让自己的情绪慢慢地缓解下来。你是如何缓解紧张情绪的？看下面的测试。
你是如何缓解紧张情绪的？
出处：柠檬心理
1.你和你的一个朋友矛盾越来越深，最后闹到不得不打官司的地步。这时候，你会怎么做？
a.对此事感到十分焦虑不安，以至于无法入睡。+3
b.这是生活中无法避免，随时可能出现的事情，算不上多重要。+1
c.暂时放在一边，到法庭后再应对。+2
2.参加同学聚会等这样一些破费的场合时你会怎么办？
a.想方设法找借口不去参加。+3
b.经常积攒一些比较新鲜的小物品，用以应对这些场合。+1
c.只把礼物送给最亲密的人。+2
3.你租的房子里的水管漏水，结果把你的物品都弄湿了，这时候，你会怎么样？
a.极其不悦，尽情地说出自己的不满。+3
b.自己动手修补损毁的物品。+1
c.打算为此与房东在租金上讨价还价，并向有关部门提意见。+2
4.当你和别人发生经济纠纷而不能调解时，你会怎么样？
a.借酒消愁。+3
b.请来懂法律的人士，打算求助法律。+2
c.到外面转转，让自己的情绪尽快平静。+1
5.由于最近经历的事情比较多，所以你的家人很烦进而变得很暴躁，这时你会怎么办？
a.尽量回避争端，避免进一步恶化双方关系。+3
b.想办法向朋友诉说自己的苦闷。+2
c.和对方一起讨论，争取找到解决的办法。+1
6.一位同事要结婚了，但在你看来，他们的婚姻将会是不幸福的，你会怎么样？
a.想办法使自己相信这种想法是不正确的。+3
b.没关系，一切都还有机会扭转。+2
c.很正式地向朋友说出你的想法。+1
7.由于自己的努力工作，你的成绩得到了领导的认可，这次派给你一个有难度的工作任务，你会怎么样？
a.放弃这次的工作机会，因为它会使你增大压力。+3
b.对自己的能力表示不确定。+2
c.认真了解工作的性质和要求，做好准备，迎难而上。+1
8.你的一位好朋友得病住院，而且很严重，这时候，你会怎么办？
a.调整好自己的情绪和状态，帮忙处理事情并安慰其他朋友。+2
b.知道情况后，放声痛哭。+1
c.要靠镇静药来让自己平安度过这段时间。+3
9.在节假日的时候，你和妻子经常为到底去谁家看谁的父母而发生争执，这时候，你会怎么办？
a.每逢节假日，和家庭各个成员来个大聚会。+2
b.决定在重要的节日里和你的父母、家人团聚，其他日子和对方父母、家人团聚。+1
c.不要搞任何聚会活动，以减少不必要的麻烦。+3
10.当你感觉到自己的身体不舒服的时候，你会怎么办？
a.自己给自己当大夫。+2
b.把情况告诉家人，医院向医师求助。+1
c.能忍就忍着，医院，相信会好的。+3
想要知道答案的话
扫描下方
