镇静剂类药中毒

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安眠药的危害,比失眠本身更可怕,死亡率是 [复制链接]

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夜不能寐、多梦易醒…

当失眠成为现代人不可忽视的问题时,不少人会自己购买安眠药或助眠类药物服用。

殊不知,安眠药的危害比失眠本身更可怕!

在失眠患者中,不合理用药的现象相当普遍。

其中最大的问题就是盲目吃药,睡不着就吃点安眠药。

01

安眠药:不是真正的安睡

不管是过去还是现在,从来都没有存在过能促进自然睡眠的安眠药。

是的,你在吃安眠药后的确会“失去意识”,但那种状态,并不是真正意义上的睡眠。

在市面上的绝大多数安眠药,本质上都是镇静剂。

它们在大脑中的效果,和酒精是类似的。

作用都是让一些脑细胞停止放电——”关掉”你的大脑皮层中的高级区域。

在实验室中,科学家对正常睡眠和安眠药促成的“睡眠”进行过对比。

他们发现,两者的脑波存在巨大的差异。

最显著的差异在于,安眠药促成的“睡眠”,严重缺乏深度睡眠的脑波。

我们知道,足够的深度睡眠是睡眠质量的保证,而缺乏深度睡眠,可能会带来许多不良的后果。

许多安眠药的副作用,就和深度睡眠的缺乏有关,包括白日的困倦、健忘、以及反应变慢(比如在开车时)。

更糟糕的是,这些副作用可能会促成一个恶性循环。

因为白日困倦,人们可能会为了提神而摄入更多的咖啡因。

而因为摄入了大量的咖啡因,人们到了晚上又更加难以入睡,从而需要加大安眠药的剂量。

于是,第二天更困倦,需要的咖啡因也更多……

事实上,绝大部分的安眠药除了是镇静剂,还属于成瘾药物。

在长期使用这些药物后,人们会产生药物依赖。

所以,许多长期使用安眠药的人,一旦停药,反而整夜都睡不着觉了……

02

安眠药存疑的安全性

前面讲到,安眠药无法带来真正的睡眠,并且效果也并不明显。如果是这样也就算了;

但关于安眠药的安全性,许多科学家还有更多的话要说。

我们知道,深度睡眠对于记忆的巩固是至关重要的。

深度睡眠能够增强神经突触之间的连接,从而帮助强化我们的记忆。

那么,由安眠药诱导的睡眠,对记忆又会有怎样的影响呢?

宾夕法尼亚大学的科学家进行了相关的实验。

实验结论是:安眠药让人过早死亡。

从总体上来看

那些服用安眠药的人,死亡率是没有服用者的4.6倍。

其中,每年要用片以上的人,死亡率达到了5.3倍。

但意想不到的是,即使是非常偶尔才使用安眠药的人群。

一年只服用半片到18片,他们的死亡率也是没有服用者的3.6倍…

03

为什么安眠药容易让人早死?

原因之一和免疫系统有关。

在死亡的人群中,最常见的死亡原因是感染。

我们知道,自然的睡眠是免疫系统最重要的补给。

不管是抵御病菌的侵袭,还是从感染中恢复,自然的睡眠都是不可或缺的。

而安眠药,无法提供正常的睡眠,自然也无法提供正常睡眠所具有的免疫补给作用。

这个问题可能对于老年人来说会更严重。

老年群体本身就更容易受到感染,若再使用安眠药,则是雪上加霜。

而另一个和安眠药造成死亡相关的因素是交通事故。

这一问题,很可能是安眠药带来的困倦所造成的。

安眠药增加早死风险——但这并不是全部。

宾夕法尼亚大学的科学家还计算了癌症的发病率。

结果表明,在2.5年的时间里,服用安眠药的人,患癌的概率高出了30%~40%。

04

正确的助眠方法

综上所述,对于失眠,安眠药并不是好的解决方案,反而可能带来严重的影响。

助眠最理想的方法是既能促进睡眠,又不会对身体造成损害。

所以使用CES物理疗法的心诺即眠睡眠仪是个不错的选择。

能够有效的调节中枢神经,令身体进入自然睡眠状态,有效的提高睡眠时间。

且不会对身体造成任何危害,更不会产生依赖。坚持使用,会让失眠达到自愈的状态。

当出现心烦意乱或者是焦虑抑郁的情况,使用即眠睡眠仪也是一种不错的解决方法哦!

夜晚对于失眠者来说,不是解脱,是煎熬。即眠,对失眠者来说,是福音!

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