杭州的小余今年36岁，家中有两个孩子，一个7岁，一个3岁，为了让孩子们能生活得好，选择做了销售，经过几年的打拼，终于成了公司的销售主管，经济状况也好了很多。
但是小余最近感觉没有什么食欲，还总是特别疲惫，腹部隐隐作痛。他的爱人担心他，医院检查身体，没想到他竟然患上了酒精性肝硬化。
原来，小余自从成为了销售人员，每天都有大量的应酬，经常要喝酒喝到半夜1、2点钟，甚至啤酒白酒混着喝。这么几年下来，他的肝脏出了问题。
不过幸运的是，医生说小余还处于酒精性肝硬化的代偿期，只要及时戒酒，进行正确的处理，还是有逆转可能的。
这下小余犯了愁，为了保证家人的生活，自己不能换工作，但是工作性质决定了自己或多或少要喝一些酒，这该怎么办呢？
听了小余的话，医生告诉他，无论如何，为了健康，要尽量戒酒，哪怕现在不能完全戒酒，但是有3种酒是真的完全不能碰了。
最伤肝的3种酒，无论如何也不能碰
首先是混合酒。很多“酒友”喜欢在酒桌上将不同种类的酒混着喝，以显示酒量大，但是这种喝法会对肝脏造成更为严重的损伤，小余就是喜欢喝混合酒。
由于各种酒的酒精度数不同，当混合在一起的时候，酒精度数的变化让身体难以适应，再加上混合酒会让酒精的渗透能力变得更强，此时，如果继续喝下去，甚至会出现酒精中毒的情况。
我们还发现，当各种酒混合喝的时候，它们仿佛会产生一些协同作用，使我们醉得更快。
像白酒和啤酒混合时，啤酒中的二氧化碳和水分会促进白酒中的酒精迅速渗透到全身，使酒精在血液中的浓度急速上升，致使肝脏的代谢负担加重，对肝脏造成更大损伤。
其次是药酒。
很多热衷于养生的人，非常愿意购买一些药材自行泡酒，希望可以达到养生保健、强身健体的作用，然而，这其中蕴藏的风险极大。
要知道“是药三分毒”，药酒中蕴含的药性很可能不适用每个人，随意的饮用，会使药物变成“毒物”，损伤肝细胞，出现肝损伤。
再加上如果饮用的药酒配方有误，或者含有假冒伪劣药物，那喝下去的药酒不仅不能起到养生的作用，还有威胁生命的可能。所以，大家不要随意地泡制药酒、饮用药酒，以免出现危险。
最后是高度酒。饮用高度酒的这种情况在北方地区较为常见，这是因为北方冬天天气较为寒冷，大家喜欢喝高度酒来御寒，然而高度酒对人的伤害不容被忽视。
我们发现，酒精进入人体后，肝脏承担了大部分的代谢负担。当我们大量饮酒时，酒精度数越高，肝脏的代谢负担更大，对酒精的分解时间也会越长。长期饮用高度酒，酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化很快就会找上门来。
以上3种酒对于肝脏的损伤真的非常大，大家一定避免喝这些酒。不过，哪怕喝其他酒，也不能大意，当出现以下5种症状时，大家也要保持警惕，及时就医。
出现这5种症状时，证明我们的肝脏出了问题
第一种症状是消瘦。
这是因为肝脏是人体十分重要的消化和代谢器官，一旦肝脏功能出了问题，直接影响人体对食物的吸收和代谢能力，患者会感觉到厌食、恶心、食欲不振。
长此以往，身体没办法获得充足的营养物质，自然而然就消瘦了，出现营养不良的症状。
第二种症状是面色发黑，在临床中，我们也把患者的这种表现称为肝病面容。
当肝脏受损时，肝脏对雌激素的灭活能力降低，血液中的雌激素含量升高，大量的雌激素会刺激多巴胺，多巴胺受到刺激会释放出大量的黑色素，在酪氨酸酶的帮助下，黑色素会形成黑色素细胞，进而出现面色发黑的情况。
第三种症状是黄疸。
胆红素是衰老红细胞的产物，人体主要通过肝脏对胆红素进行代谢。如果肝脏出了问题，体内的胆红素没有办法很好的代谢，血液中胆红素的含量升高，会使皮肤黏膜、巩膜黄染、尿黄等，整个人呈现“小黄人”的状态。
第四种症状是出血或出血难以止住。
人体内的凝血因子是通过肝脏合成的，当肝脏功能受到损伤，凝血因子的数量会减少，因此凝血功能会变差，会出现牙龈出血、鼻子出血等现象，后期甚至会出现出血之后很难止住的情况，严重时会危及生命。
第五种症状是肝区疼痛。
出现肝区疼痛时我们需要高度警惕，通常来说肝损伤较轻微时，一般不会感觉到疼痛。当感到疼痛时，往往是由于肝脏病变后导致肝脏肿胀刺激肝包膜而引起的肝区疼痛。
当我们在日常生活中出现了这些症状时，一定要引起重视，及时就医。有研究表明，大部分患者出现肝脏损伤都和其过量饮酒有关，而想要减轻肝脏损伤，戒酒是最直接也是最有效的办法。
拯救我们肝脏的方法——戒酒
当出现肝脏受损的情况时，如果能够及时戒酒，使肝脏排泄酒精的压力减轻，这有利于肝功能的恢复不适症状逐步好转，让肝脏能够正常的排毒、代谢，维持机体的健康。
不过，虽然我们都知道戒酒对身体有好处，但是很多人依旧无法戒酒。
因为对于长期喝酒的人，如果突然停止喝酒，会出现非常明显的“酒精戒断综合征”，它是戒酒最大的“拦路虎”。
“酒精戒断综合征”的出现主要是由于长期饮酒后，突然停止喝酒或者减少饮酒的缘故。
在出现“酒精戒断综合征”时，患者有可能出现失眠、恶心、呕吐等表现，这是由于长期的酒精刺激，让我们的身体已经习惯了酒精的存在，和酒精达成了一种“平衡”。
当停止饮酒时，这种“平衡”就被打破了，交感神经会突然被激活，让我们出现一系列不适的反应。这种属于单纯性戒断反应，大部分可以自行缓解。
如果出现了间断幻听、幻视等症状，但是此时意识清楚，大概一个月左右这些症状也会慢慢缓解。然而出现了惊厥、意识错乱等表现时，我们需要寻求专业的医生帮助解决，以免发生意外。
虽然戒酒有很大的难度，但是如果能掌握好的戒酒方法，也可以轻松戒酒，减轻痛苦。
对于长期大量饮酒的朋友，在戒酒时一定要做到循序渐进。
循序渐进是避免和减轻“酒精戒断综合征”最好的办法，因为身体已经习惯每天摄入大量的酒精，一旦猛然戒酒，在剧烈的“酒精戒断综合征”的折磨下，会丧失戒酒的信心和勇气，重新拿起酒杯。
这里建议每天减少5%的饮酒量，最后做到完全停止喝酒，这样可以给身体一个逐步适应的过程，既可以戒酒，又能够减轻身体的不适。
除此之外，戒酒的朋友可以在医生的帮助下使用药物帮助缓解“酒精戒断综合征”。
长期饮酒的朋友单纯靠意志来戒酒，是非常痛苦的，失败的概率也非常大，需要寻求医生帮助，使用药物可以帮助患者缓解生理上的不适，加大戒酒的成功率。
对于一些恶心、呕吐、肌肉痉挛的症状，可以使用一些安定类的镇静剂。对于出现精神方面的症状，要使用一些抗焦虑和抗抑郁药物，如阿米替林。很多过度饮酒的患者还会出现营养不良，此时要给患者使用一些营养素和B族维生素。
总的来说，就是针对患者的症状选择合适的药物，以缓解患者的不适。
最后，适当进行心理干预。
多年饮酒，除了生理上的需求外，大部分都有心理依赖性，这种心理依赖性会导致患者在戒酒后，依旧有复饮的可能。有研究表明，戒酒后复饮的概率高达40%-60%，这种概率是非常高的。
因此我们应该进行一定的心理干预，探寻患者饮酒的根本原因。
如果出现复饮的情况，也不要责备患者，而是要帮助其坚定戒酒的信念，避免因为重新饮酒，认为戒酒失败而自暴自弃，彻底放弃戒酒。
写在最后
中国是一个拥有丰富酒文化的国家，从曹操的“对酒当歌，人生几何”到唐寅的“一醉解千愁，酒醒愁还在”，酒一直伴随着中国的历史起起伏伏，深刻的影响着每一个中国人。
然而过度饮酒会对人的身心造成很多不良影响，“莫贪意外之财，莫饮过量之酒”，我们应该正确地看待饮酒，不要因为过度饮酒而伤害身体，必要时可以选择戒酒保护身体健康。
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