今天距离考研还有:29天
你比你想象中更勇敢,比你看起来更强大,也比你以为的更聪明。
心态决定了一切,我非常认同这句话,考研要能承受众多质疑,能克服重重压力。能一直坚持下来,得益于良好的心态。不管学习还是生活上遇到了什么不顺,你需要很快从消极的情绪中走出来。告诉自己,过去的事情已经无法改变,捶胸顿足又有何用,还是平心静气接受事实吧,吃一堑长一智,看好前方的路,以后走好便是。
笔者一直认为,当下的一点苦痛都是暂时的,没有过不去的坎,以后会有很多开心的事,盖住过去难过的事。生活一定要乐观,积极,不要为打翻牛奶而哭泣,学会积极乐观地面对生活,学会接受追求完美的过程中出现的种种缺憾,认同这些缺憾本来就是生活的一部分,你会发现很多事情根本不是事。
我们学习的过程中一定会出现很多突发状况,导致原有计划打破,任务拖延,比如感情上遇到了一点波折,丢了东西,同学间闹了不快,或者莫名其妙地沮丧、学不进去,或者突然看了一部电影、打了几场游戏……类似的情况还有很多,往往都会让紧张复习中的自己很懊恼,很沮丧,然后继续沉浸在负面情绪中,无法自拔,继续学不进去。
笔者也常有这些学习路上的障碍,每每遇到这些情况,也很自责,恨自己为什么要那么做,为什么要浪费时间。更多的时候是我很快摆脱了这些负能量,因为我不停地在心里告诉自己,过去的事情,无法改变,为了无法改变的事情,浪费眼前的大好光阴,会带来更多的苦恼的。有的时候,我们状态调整过来了,还会懊恼,为什么呢?因为我们会责怪自己之前那段时间为什么没这么做,为什么没有逼自己一把,尽早调整过来呢。这种时候,我们还要学会放平心态。
笔者是这么想的,我们不能以现在的状态评判过去,意识到过去做的不对,那就赶紧去改变,只要开始,永不为晚,所有的为时已晚,都是恰逢其时,过去的环境、状态、思想决定了过去必然那样做,过去的事情就随它去吧,应该豁达一点儿,把过去装进行囊,给自己说一声,不要在意,那只是历史,谁没有犯二的时候,以后张点儿心,能弥补多少算多少。这样一想,我总会释然好多,阴霾散尽,继续轻装前行。
当然,想拥有平和的心态不是那么容易的,这和一个人的成长经历,兴趣爱好,人生观,价值观,世界观都有关系。多看点儿积极向上的书,多培养点儿兴趣爱好,遇事多想想好的一面,三思而行……都有助于培养平和的心态。笔者是一个很愿意尝试新鲜事物的人,书法、口琴、吉他、唱歌、各种运动……都是我自己在成长的过程中自学培养的,没有一个引导的人,我向来认同艺多不压身,只要感兴趣的事,就努力去尝试,别人能做好的我相信自己也能做好。有了业余爱好,生活就多了份寄托,无论心情好坏,都能找到健康的释放渠道,会让快乐大于烦恼,快乐多了,心态就能好很多,能让我坦然地面对生活中的很多事情。能作为兴趣爱好的事情还有很多很多,希望大家都能找到适合自己的爱好,发自内心地喜欢它,经营它,让它成为情绪的调节剂,让你更好地面对生活。
即使笔者平时心态挺好的,还是担心考前会紧张多虑,担心考前那晚睡不好觉,毕竟付出了这么多,无形的压力比较大。于是,我准备了镇静催眠药,并不是一定要睡前吃,而是有了它在身边,我会放心一些,起到安慰剂的作用,一旦睡不着,有它在呢,不怕,最后的结果就是,没吃,放心地睡了安稳觉。我当时买的是佐匹克隆,一种新型的镇静催眠药,半衰期很短,基本不影响第二天。为了测试安全性,我提前很多天就买了,并且尝试着吃了几次,发现都入睡很快,并且第二天正常醒来,很精神,知道药没问题,才能有安全感,才能在考前当晚起到安慰的作用。这只是我的一个小小的经验,请不要盲目效仿,真有睡眠问题,比如面临大事前夕睡不着觉的可以试试这种做法。