长沙白癜风医院 长沙白癜风医院http://www.baidianfeng51.cn/m/辟谷的作用*
①辟谷断食可使身体得到休息和恢复，因而我们在辟谷断食后能以更高的效率工作，并能减少各种疾病的发生，帮助腺体恢复正常和平衡分泌。
②辟谷断食可使身体内的有*物质迅速分解及排除，使机体能以最高的效率工作，防止疾病发生。
③辟谷断食能使整个身体充满活力，并重建细胞、组织和血管，减缓衰老过程和增加寿命。
④辟谷断食能使皮肤更清洁、红润，增加皮肤光泽度和弹性，粉刺、皮肤传染病等也能得到很好的改善，能使眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头痛、偏头痛、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显的效果。
⑤辟谷断食有助于停止抽烟和喝酒的欲望。过量的饮食使神经紧张，因此想借烟和酒来松弛，辟谷断食可放松神经而除去这些渴望。
⑥辟谷断食能够使机体燃烧过多的脂肪，达到减轻体重和瘦身的效果。因为辟谷断食可清洁消化系统，让肠胃恢复健康，使不正常的强迫性过量饮食停止。一个经常饮食过量的人的胃会不自然地膨胀，因此需要更多食物来填充。辟谷断食使膨胀的胃回复到正常的大小，使不自然及有害的贪食消失，从而避免了肥胖。
⑦辟谷断食可使心智更清晰、感官更敏锐，并能增强记忆力。空的胃不会把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外的血液和养料。阻塞大脑的有*废物也会被清除，增强精神的集中和思考的清晰。许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：“在重要的演讲之前辟谷，过后再吃”。
⑧辟谷帮助你睡得更好。在规律的辟谷后，很多失眠患者发觉他们比以前都睡得更好。辟谷断食是大自然的镇静剂，能够放松神经、消除焦虑
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