蜂蜜水的作用 [复制链接]

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　　蜂蜜水的作用

　　1、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金*，风味独特，一般的烤鸡、烤鸭都会用蜂蜜来上色，不仅好看而且好吃。

　　2、蜂蜜能够治疗胃病，但是要注意时间问题，饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。

　　3、恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。一些白领在下午3-4点钟的时候是最疲乏的，喝上一杯蜂蜜水，能够让你很快的解乏。

　　4、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

　　5、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。蜂蜜饮品典型的就是蜂蜜柚子茶和蜂蜜绿茶，不仅味道好，而且还有减肥的功效，如果你体重超出标准，那就来上一杯吧。

　　6、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

　　7、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。但是蜂蜜虽然可以解酒，也不会起到立竿见影的功效，所以我们最主要的还是要适量饮酒。

　　8、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性

　　9、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

　　10、保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨喝上一杯和每晚临睡前食用。晚上喝蜂蜜水的时候要记得时间提前一点，在睡前1-2小时喝最为适宜，喝晚了，对于睡眠有影响，还有一点，晚上喝蜂蜜水要记得刷牙，如果你不刷牙的话，过不了多久，你的牙齿就会发痛，那是蜂蜜里的糖分侵蚀你的牙齿的结果。

　　11、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

　　12、调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

　　13、护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。我们在做面膜的时候经常要用到蜂蜜，蜂蜜面膜的做法有很多种，而且效果都很好，比如蜂蜜和蛋清或者是珍珠粉来搭配做的面膜效果就很不错，蜂蜜牛奶面膜也可以试一试，效果也不差。