埃克哈特·托利一个生命的智者。
他心灵修行的体系，实在，实用，可靠；不神秘，不*怪，不宗教。你不必祈祷上帝，也不必祈求佛菩萨加持，也无需上师的灌顶，你靠你自己的观察就能发现生命的真相。
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临在与本体是一回事吗？
当你意识到了你的本体，本体就会意识到它自己。当本体意识到自己时，那就是当下的临在。由于本体、意识和生命是同义词，所以我们可以说，当意识到它本身时，就是临在。或者当生命获得了自我时，它就是临在。但是，别太执着于这些词句，别试着去理解它们的含义。在你进入当下时刻之前，你不需要理解任何东西。
我的确理解你刚才所说的话，但是这样看起来，本体也并非十全十美，它正处于一个不断发展的过程。上帝还需要时间来成长吗？
是的，从显化世界的狭隘观点来看是这样的。在《圣经》中，上帝宣称：“我是阿尔发（Alpha，希腊字母的首字母）和欧米加（Omega，希腊字母的尾字母），我就是那存在的合一。”
在上帝居住的无时间的领域内，同样是你的家，开始和结尾，始和终是合一的。已经存在和将要存在的万事万物的本质，永恒地存在于一个合一的、完美的、未显化的状态中，这完全超越了人类思维能够想象或者理解的范畴。在我们这个看似由孤立的各种形式组成的世界里，无时间状态的完美是一个令人难以置信的概念。
即便意识本身——由永恒源头所散发出来的光芒——也好像受制于一个发展的过程，但这是由我们狭隘的思维造成的。在绝对的真理中，完全不是这样的。请允许我再继续谈谈意识演化吧。
任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则它的原子和分子将会溃散。万物有情。太阳、地球、植物、动物和人类，都是意识不同程度的显现，都是以某种形式来显化出来的意识。
当意识以形状和形态，以思维和物质形式显现时，世界就产生了。看看地球上数百万的生命形式吧。
在大海中，在陆地上，在天空中，每一个生命形式都被复制了数百万次。这将会复制到什么时候呢？有没有某人或某物在玩一种形式的游戏呢？这是印度先知问他们自己的问题。他们将世界看成莱拉（lila），上帝玩的神圣游戏。在这个游戏中，个体生命形象显然不是很重要。
在大海中，许多生命形式在出生之后几分钟就死亡了。人类的生命形式也只不过几十年就会化为尘土，好像从未出现过一样。这很残忍或悲惨吗？
如果你为每一个生命形式创造了一个独立的身份，如果你忘了意识是上帝的本质通过生命形式的显现，那么它就是残忍或悲惨的。但你如果能够理解自己的神性本质就是纯意识的话，才会真正地了解以上的情况。
任何存在的事情都有本体，都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识，否则它的原子和分子将会溃散。
如果一条鱼在你家的鱼缸中出生，你为它取名叫约翰，并制作了一份出生证明，告诉它有关它的家族史，两分钟后，它被别的鱼吃掉了，这就是个悲剧。然而它之所以是个悲剧，是因为你把一个根本不存在的、孤立的自我投射到了它上面。你只抓住了整个动态过程中的一个片段，一个微分子的舞蹈，然后从它创造出了一个孤立的实体。
到了最后搞得太复杂了，以至于自己完全迷失在其中，意识想方设法来掩饰自己，对于当今的人类来说，意识完全被它的掩饰所认同。它仅仅知道它是一种形式，因此，它生活在对身体或心理形式的毁灭的恐惧之中。这是一种小我思维，也是大量问题产生的根源。
这看起来好像是在进化线上的什么地方出了问题，可是即便如此，它也是莱拉的一部分，神圣游戏的一部分。最终这种由明显的功能缺失所创造出来的痛苦，便转而迫使意识远离它的形式认同，也把它从形式的梦幻中唤醒了：意识找回了自我意识，而它所在的层次已经比失去自我意识前更深了。
现在，作为你思维的观察者，你是否看到了进入当下时刻的广泛而深刻的意义呢？无论何时，当你观察自己的思维，你就把意识从你的思维形式中抽离。结果，观察者「超越形式的纯意识」会变得更为强大，而思维的形式结构则变弱了。
当我们谈论观察思维的时候，实际上是把一个深具宇宙意义的事件拟人化了，就是说意识通过你从形式认同的梦幻中觉醒了，意识撤离了形式。这个觉醒预示着一个追不及的未来事件，即世界末日。
[S]
当意识从身体和心理形式的认同中解放出来时，它就变成了我们所谓的纯意识或受过精神启蒙的意识。在少数人中已经发生了此事，并且它必定会在大规模的层面上发生，虽然我们不能绝对保证这将会发生。
大部分人仍被自我的意识模式所控制：被他们的思维所认同和控制。如果他们不能及时地将自己从思维中解放出来，他们将会被思维摧毁。他们将会经历越来越多的冲突、暴力、疾病、绝望和疯狂。
自我的思维像一艘不断下沉的船。如果你不及时下船，你将会与船一起下沉。
人类集体的自我思维是这个地球上最为危险的、破坏力巨大的实体。
如果人类的思维不改变，我们这个地球将会发生什么事情？
对于大部分人来说，只有当他们偶尔处于思维之下的意识水平时，他们的大脑才会出现短暂的空当。睡眠状态时就是这种情况。
但是，一部分人通过性爱、酒精、药物，也可以抑制过度活跃的思维。如果没有酒精、镇静剂、抗抑郁药物以及*品，人类思维的精神失常会比现状更为严重。我相信，如果他们离开了药物，大部分人将会成为他们自己和其他人的威胁。这些药物当然会使你陷入功能失调之中。它们的广泛使用只会延迟陈旧的思维模式的突破以及更高层次的意识的出现。
对于我们来说，回到处于思维之下的某个意识水平，我们的老祖先未进化的前思考水平和动植物意识状态，不是我们的选择。我们不可能回到这个意识水平上来。如果人类要生存，就必须进入下一个阶段。
意识在整个宇宙中以数亿种形式在不断地演化。因此，即使我们的意识没有得到演化，在整个宇宙规模上，这也不会有太大的影响。意识的任何一个进步都不会丢失，所以，它仅仅简单地通过其他的形式表达它自己。但是我在这里所说的，你在这里所听的或读的事实，是一个非常清晰的信号：新的意识在这个地球上已经站稳脚跟了。
在这里我不针对个人：我不是在教导你。你是有意识的，其实正在倾听你自己。有句东方古语说：“教学相长。”不论怎样，字句本身并不重要。它们不是真理，它们只是指向真理。
当我说话时，我是从临在的角度说话，你也可以从你的临在与我共鸣。尽管我所用的每一个字都有一个历史，都来自过去。但是，像所有的语言一样，现在我对你说的字是高能量频率临在的载体，与它们字面的意思不尽相同。
沉默是临在的一个更为有力的载体，所以当你在读这些内容或在听我说话时，请注意这些字句之间和之下的沉默，注意那些间隙。无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。
即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静。宁静就是临在，从思维形式中解放的意识。
在此你可以身体力行我们刚刚谈到的内容。
无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。
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