白癜风抗白医院 http://pf.39.net/xwdt/171128/5882662.html夜不能寐、多梦易醒…
当失眠成为现代人不可忽视的问题时，不少人会自己购买安眠药或助眠类药物服用。
殊不知，安眠药的危害比失眠本身更可怕！
在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。
其中最大的问题就是盲目吃药，睡不着就吃点安眠药。
01
安眠药：不是真正的安睡
不管是过去还是现在，从来都没有存在过能促进自然睡眠的安眠药。
是的，你在吃安眠药后的确会“失去意识”，但那种状态，并不是真正意义上的睡眠。
在市面上的绝大多数安眠药，本质上都是镇静剂。
它们在大脑中的效果，和酒精是类似的。
作用都是让一些脑细胞停止放电——”关掉”你的大脑皮层中的高级区域。
在实验室中，科学家对正常睡眠和安眠药促成的“睡眠”进行过对比。
他们发现，两者的脑波存在巨大的差异。
最显著的差异在于，安眠药促成的“睡眠”，严重缺乏深度睡眠的脑波。
我们知道，足够的深度睡眠是睡眠质量的保证，而缺乏深度睡眠，可能会带来许多不良的后果。
许多安眠药的副作用，就和深度睡眠的缺乏有关，包括白日的困倦、健忘、以及反应变慢（比如在开车时）。
更糟糕的是，这些副作用可能会促成一个恶性循环。
因为白日困倦，人们可能会为了提神而摄入更多的咖啡因。
而因为摄入了大量的咖啡因，人们到了晚上又更加难以入睡，从而需要加大安眠药的剂量。
于是，第二天更困倦，需要的咖啡因也更多……
事实上，绝大部分的安眠药除了是镇静剂，还属于成瘾药物。
在长期使用这些药物后，人们会产生药物依赖。
所以，许多长期使用安眠药的人，一旦停药，反而整夜都睡不着觉了……
02
安眠药存疑的安全性
前面讲到，安眠药无法带来真正的睡眠，并且效果也并不明显。如果是这样也就算了；
但关于安眠药的安全性，许多科学家还有更多的话要说。
我们知道，深度睡眠对于记忆的巩固是至关重要的。
深度睡眠能够增强神经突触之间的连接，从而帮助强化我们的记忆。
那么，由安眠药诱导的睡眠，对记忆又会有怎样的影响呢？
宾夕法尼亚大学的科学家进行了相关的实验。
实验结论是：安眠药让人过早死亡。
从总体上来看
那些服用安眠药的人，死亡率是没有服用者的4.6倍。
其中，每年要用片以上的人，死亡率达到了5.3倍。
但意想不到的是，即使是非常偶尔才使用安眠药的人群。
一年只服用半片到18片，他们的死亡率也是没有服用者的3.6倍…
03
为什么安眠药容易让人早死？
原因之一和免疫系统有关。
在死亡的人群中，最常见的死亡原因是感染。
我们知道，自然的睡眠是免疫系统最重要的补给。
不管是抵御病菌的侵袭，还是从感染中恢复，自然的睡眠都是不可或缺的。
而安眠药，无法提供正常的睡眠，自然也无法提供正常睡眠所具有的免疫补给作用。
这个问题可能对于老年人来说会更严重。
老年群体本身就更容易受到感染，若再使用安眠药，则是雪上加霜。
而另一个和安眠药造成死亡相关的因素是交通事故。
这一问题，很可能是安眠药带来的困倦所造成的。
安眠药增加早死风险——但这并不是全部。
宾夕法尼亚大学的科学家还计算了癌症的发病率。
结果表明，在2.5年的时间里，服用安眠药的人，患癌的概率高出了30%~40%。
04
正确的助眠方法
综上所述，对于失眠，安眠药并不是好的解决方案，反而可能带来严重的影响。
助眠最理想的方法是既能促进睡眠，又不会对身体造成损害。
所以使用CES物理疗法的心诺即眠睡眠仪是个不错的选择。
能够有效的调节中枢神经，令身体进入自然睡眠状态，有效的提高睡眠时间。
且不会对身体造成任何危害，更不会产生依赖。坚持使用，会让失眠达到自愈的状态。
当出现心烦意乱或者是焦虑抑郁的情况，使用即眠睡眠仪也是一种不错的解决方法哦！
夜晚对于失眠者来说，不是解脱，是煎熬。即眠，对失眠者来说，是福音！
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