北京比较好白癜风专科 http://www.kstejiao.com/m/提起芳香疗法你最先想到什么呢？是美妆杂志，还是护肤品宣传册？事实上，芳香疗法这个听起来颇为新潮的名词，其历史可以追溯到公元前年的波斯：就是在那里，诞生了世界上第一瓶玫瑰精油。随后，世界各地的人们开始凭借着自己积累的植物和油脂的药用知识和经验不断发展完善着这一治疗体系。早在几百年前人们就已经懂得如何利用精油来影响一个人的生理及心理状态并对其进行治疗。
芳香疗法发展的顶峰时期是16世纪，在当时，芳香疗法风靡世界，并使很多人都从中受益。根据可考文献记录，“芳香疗法”一词最早出现在年一本关于精油治疗特性的书里。而“芳香疗法”这一概念的提出标志着现代芳香疗法时代的开端。不可否认的是，芳香疗法至今仍是最受欢迎的替代疗法之一。
作为芳香疗法中使用的主要工具，精油的作用不可忽视。每一种精油都有其独特的治疗作用，其功效不仅体现在对人体生理的影响上，也同时表现在对人心理的影响作用中。其中，最典型的例子就是：薰衣草、薄荷和柠檬。这三种精油都是是治疗季节性过敏的良药，其中薰衣草有可以减轻偏头痛、改善睡眠和治疗抑郁症的功效。另外，吸入黑胡椒有助于抑止烟瘾，而马郁兰和肉桂油则有助于缓解月经痛。
既然精油的功效那么多，我们该如何使用精油呢？实际上，精油的使用方法有很多，包括；吸入法、按敷法、口服法等。其中，使用最广泛且最简单的方法就是吸入法：只需要一个加湿器，或者一个香薰灯，甚至只是一张纸巾和几滴精油，只要在室内或者泡澡时使用精油，就可以拥有满屋的芬芳和一整天愉悦的心情！
精油的另一种常用方法是局部应用，该方法就是将精油直接涂抹于于皮肤或发炎部位。其中值得注意的是：大部分单方精油在局部使用时需要搭配基础油，稀释后使用。这是因为某些高浓度精油直接接触皮肤可能会引起皮肤刺痛甚至是灼伤，此类高浓度精油包括牛至、丁香和肉桂。另外，牛膝、樟脑和黑胡椒精油不可以滴入水中泡澡使用。而常见的用于稀释的基础油有：椰子油、葵花籽油及荷荷巴油。
知道了使用精油的方法，那么，你是否了解精油的种类和功效呢？从第一瓶玫瑰精油诞生起，经过数个世界的发展和完善，目前人们用于芳香疗法的精油种类繁多，而每一种精油都有其独特的功效，由此我们可初步窥见芳香疗法的精妙。接下来我们就会介绍常见的7种单方精油及其功效：
相信很多人知道精油都是从茶树精油开始的，茶树精油以它强大的舒缓镇静和控油的功效而著称。当我们皮肤发炎，长痘甚至是皮肤出现小伤口时都可以使用茶树精油，因为它可以起到很好的消炎作用从而让我们的皮肤变得健康；另一方面，得益于其控油功效，我们的皮肤也会变得洁净细致。当然，需要注意茶树精油在使用前需要稀释。
另一种可与茶树精油齐名的精油就是薰衣草油了。它几乎是一种“万金油”，无所不能。当你吸入法使用薰衣草油时，可以让你身心放松舒缓；滴几滴在枕头上，可以助眠；除此之外，薰衣草油还可以用于治疗烧伤和轻微咬伤。同时，薰衣草油也是唯一不用稀释就能使用的精油。有人甚至会将薰衣草油加入牛奶等食物中作为食品添加剂使用，据说薰衣草油和杏仁牛奶更配哦！
说完了最出名的两种精油，接下来我们要说说两种气味清新的精油：柠檬精油和薄荷精油。
柠檬精油不仅有清新的味道，它同时也是一种免疫增强剂，你也可以利用它的净化清洁作用来治疗痤疮。甚至，当你在蜂蜜水中滴入柠檬精油饮用对治疗静脉曲张有奇效哦！而薄荷油主要作用是舒缓、助消化和改善肝功能，它同时也是提神醒脑的良药。使用时，可把4-5滴薄荷油涂抹在胃部，可以助消化。
如果相比于清新的味道，你更偏好温柔甜美的味道，那么我会向你推荐玫瑰精油和柠檬葡萄柚精油。作为最古老的精油，玫瑰油几乎和人体所有的感官都能产生联系，它是一种天然的催情剂，除此之外，还能减轻经痛，改善皮肤状况，减轻焦虑，压力，助眠等，也被广泛地应用于香水中。而葡萄柚精油简直是需要减肥的妹子们的福音！它不仅可以抑制食欲，还可以舒缓疲劳。忙碌了一天之后在加湿器中滴入几滴葡萄柚精油，简直是人生的一大享受！
最后要提到的就是依兰精油。依兰最为人熟知的功效就是催情，但事实上这种香甜的油还有很多其他用途。比如：依兰可用于神经系统的镇静，也可用于抗菌消炎，依兰油对处理伤口真菌感染非常有效。此外，将依兰油添加进护肤品，搭配椰子油或者荷荷巴油使用，可以使皮肤变得光滑，有光泽。
通过以上的介绍，你是否对芳香疗法及精油产生了兴趣呢？作为一种古老的系统的替代疗法，芳香疗法有着无穷的魅力，每一种精油、每一份香气都有其特殊的吸引力，等着我们一点点去探寻、去研究。除了我们之前提到的七种精油外，还有很多精油的奥秘需要我们一起去解密！让我们期待下一次的芳香之旅，好么？
