如何喝酒才能不伤身体？网友：记住这4个方法，真的很有用。
第一，不要空腹喝酒
因为空腹时吸收酒精很快，人很容易喝醉；最好的预防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等，或者先喝牛奶再喝，利用食物中脂肪不易消化的特点保护胃，防止酒精渗透胃壁，这是喝不醉的主要诀窍，因为它能延长乙醇在体内的吸收时间。
第二，千万不要掺酒喝
现在的饮料种类越来越多，有白的，有啤酒的，有红的等等，到了酒桌上，还可以给你列出各种酒，你想喝什么就喝什么。有些人甚至喜欢一起喝各种各样的酒，你要知道这样喝酒会让人不自觉地饮酒过量。混着喝酒的话，会加快身体对酒精的吸收，让你很快醉，所以，喝酒的时候不要混什么。
第三，选择绿色蔬菜和豆制品
喝酒的时候吃点青菜豆制品，绿色蔬菜含有抗氧化剂和维生素，可以保护肾脏。豆制品含有卵磷脂，也可以保护肝脏。如果有猪肝，吃点猪肝也不错，猪肝营养丰富，可以提高乙醇的解毒能力。
第四，酒后喝杯草药护肝茶
酒后不宜喝传统的茶饮，要喝有护肝作用的茶，护肝解毒！兰菊根对肝细胞有明显的保护作用，特别是对化学性或酒精性肝损伤，可加速磷脂合成胆碱，从而加速细胞修复。刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃，调经活血，活血温心，暖肝血管，缓解体内抑郁，镇静安神，抗抑郁，对肝脏健康非常有益，能暖胃养胃。蒲公英根入肝经，能驱肝毒，降肝火；桂花香味清新迷人，经常喝可以排除全身毒素！四者结合不仅能消除肝脏毒性，还能提高肝脏的解毒能力，促进肝细胞的恢复！
